Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.
Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné
– a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.
NEJNOVĚJŠÍ VÝZKUMY MIMO JINÉ PROZRAZUJÍ:
– Malým dětem se sny nezdají – teprve si to musí osvojit.
– Lucidní snění se lze naučit, a dokonce ho využít jako mocný terapeutický nástroj.
– Proč sen o nevěře nutně nesignalizuje nešťastný vztah nebo nenaplněné potřeby.
– Pomocí snů lze odhalit nastupující Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu.
– Překvapivě jednoduchý návod, jak své noční můry transformovat v neškodné sny.
